Kategoriarkiv: Pude

Dejlige, kvalitets puder giver dejlige, kvalitets nætter

Er du tilfreds med din pude? (foto dunlopillo.dk)

Er du tilfreds med din pude? (foto dunlopillo.dk)

Du skal sove godt om natten. Natten er det tidspunkt hvor vi samler energi og en uforstyrret søvn er nødvendig for, at du kan klare næste dag og være i topform til alle dagens udfordringer. Det er både vigtigt, at du kan slappe af om natten og at du ikke ligger og tænker på alle mulige ting, men det er også vigtigt, at du har en seng, der gør, at du kan slappe af i kroppen.

 

Brug hovedpuder i stuen

En god dyne, pude og madras er vigtigt. Særligt puder kan betyder meget for din søvn. Dejlige, kvalitets puder giver naturligvis dejlige, kvalitets nætter. Der er dog ikke en formel på puder. Alle har forskellige præferencer. En tommelfingerregel er dog, at du ikke skal have en for stor eller for blød pude. En meget stor pude vil betyde, at du ikke kommer helt ned i liggende stilling og det er ikke godt for kroppen. Samtidig er det også vigtigt, at du ikke knækker din nakke for meget, når du ligger ned. En meget blød pude er heller ikke sagen. Her er nemlig ingen støtte for nakken.

 

Puder med forskellige dun, fjer og i forskellige materialer

Der findes ikke bare forskellige puder i forhold til størrelsen og hård- eller blødhed. Der findes også puder i forhold dun og fjer og det materiale puderne er lavet i. Stoffet skal være behageligt, for selvom du putter et hovedpude betræk over puden, kan du stadig mærke forskel på om stoffet eksempelvis er meget stift eller så groft at det kradser igennem et tyndt hovedpudebetræk. Udover stoffet, så er der selvfølgelig også dun og fjer. Valg af dette handler både om økonomi og hvad man bedst kan lide. De forskellige dun gør forskellige ting. Husk også at tjekke at syningerne er gode og solide, så der ikke ryger fjer ud af puden.

 

Find puder på www.dunlopillo.dk.

 

Se mere:

Få det som I vil med et par lækre elevationssenge

Puder som støtter nakken forebygger smerter

En hovedpude skal imødekomme dine personlige behov

Er du tilfreds med din pude? (foto dunlopillo.dk)

Er du tilfreds med din pude? (foto dunlopillo.dk)

Der er flere faktorer, som man skal have i mente, når man skal ud og finde sin kommende hovedpude. Men først og fremmest skal man have for øje, at finde en hovedpude som imødekommer ens individuelle behov på den bedste måde. Du skal altså først og fremmest kortlægge dine egne behov og på den måde finde ud af, hvad du søger i en hovedpude. Kun på den måde er der størst sandsynlighed for, at du kan finde en hovedpude, som rent faktisk kan imødekommer dine personlige behov.

 

En ny pude til sengen eller stuen

Og når du skal kortlægge dine individuelle behov, skal du blandt andet finde ud af om din hovedpude skal være allergivenlig. Dette er ret essentielt. Hvis du eksempelvis lider af husstøvmider, er det vigtigt at du finder en hovedpude som er allergivenlig og som du kan sove med uden at fremkalde din allergi. Det samme gælder naturligvis, når du skal ud og finde en dyne. Hvis du lider af husstøvmider og har allergi hertil, er det meget centralt at du tager det alvorligt. Og derfor finder en hovedpude samt dyne som er allergivenligt. Du skal altså først og fremmest finde ud af, hvad dine personlige behov er, når du skal ud og finde din kommende hovedpude. Du kan starte ud med, at finde ud af om du skal have en allergivenlig hovedpude eller ej.

 

Start med at kortlægge dine individuelle behov for din kommende hovedpude

Herefter kan du finde ud af, hvor hård eller hvor blød din kommende hovedpude skal være. Hvis du er typen, som eksempelvis sover meget på maven, er det mere hensigtsmæssigt at finde en blød pude. Ellers kan du belaste din nakke samt dine skuldre for meget. Men hvis du eksempelvis ligger meget på siden, kan det være mere hensigtsmæssigt, at finde en hovedpude som er hård. Uanset hvad dine behov er, er det centralt at du lærer dem at kende. På den måde giver du også din kommende hovedpude en reel chance for, at kunne leve op til dine forventninger samt behov.

 

Se et stort udvalg af hovedpude her: www.dunlopillo.dk

 

Læs mere:

Bliv sendt direkte i drømmeland med en god hovedpude

Elevationssenge til forskellige behov

Drøm sødt på skønne kvalitets hovedpuder

Er du tilfreds med din pude? (foto dunlopillo.dk)

Er du tilfreds med din pude? (foto dunlopillo.dk)

Når dagen er gået og natten falder på er der ikke noget bedre, end hvis du kan kravle ned under en blød dyne og få en god, lang velfortjent nattesøvn. Men kan du altid det? Nej ikke altid. Nogle gange er det ikke til at falde i søvn. Måske plager en svær opgave på arbejdet dig eller du ligger og tænker på noget, du skal nå. Det kan også være andre og dybere bekymringer, der berøver din nattesøvn. Det er ikke særlig godt. En god nattesøvn er vigtig for at du netop kan løse den svære opgave på arbejdet, nå det skal nå (eller prioriterer noget fra) og falde til ro over livets mange bekymringer. Derfor skal du ryste alle bekymringerne af dig og koncentrere dig om at sove.

Spar bekymringerne om nattesøvnen

Når du har gjort dig selv mentalt klar til at sove, så gælder det om at have de bedste faciliteter til at drømme sødt. Her er soveværelse, seng, dyne og rigtig gode hovedpuder alt afgørende. Hovedpuder hjælper dig til at ligge rigtig at holde dit tunge, tænkende hoved afspændt hele natten. Du kan derfor forbedre din og din families søvn markant med gode, kvalitets hovedpuder.

 

Hovedpuder holder hovedet, mens du holder fokus

Det gælder om at være bedst muligt klar til at sove, når du går i seng. Sørg for at være afslappet. Kobl af fra arbejdet på cyklen hjem fra job eller med en god gåtur, når ud kommer hjem. Øv dig i at fokuser på det du laver, når du kommer hjem og skub arbejdet om bag i hovedet. Leg med dine børn, lav mad, gør rent eller noget andet aktivt, hvis du har et job foran en computer. Ellers giv dig selv lov til at synke ned i sofaen og se tv – måske bare en halv time. Og læs en bog, et blad eller en avis, inden du går i seng. Helst noget med envejskommunikation, så drop at gå på Facebook eller mailen lige inden, du skal sove. Hovedpuder kan hjælpe dig på en rigtig godt nattesøvn langt hen ad vejen og at få en god hovedpude, der passer til dig, føles næsten som magi, men du skal også selv gøre dig klar til at sove, før den bedste søvn kan lade sig gøre.

Find lige de hovedpuder, du og din familie skal på www.dunlopillo.dk.

 

Klik videre:

Puder som støtter nakken forebygger smerter

Uanfægtelig under dundyne