Månedsarkiv: august 2016

Læs her, hvordan du kan gøre dit arbejdsliv nemmere med en underarmsstøtte

Med en håndledsstøtte bliver dagen ikke så hård (foto: kontorting.dk)

Med en håndledsstøtte bliver dagen ikke så hård (foto: kontorting.dk)

Hvad er en underarmsstøtte og hvordan kan den hjælpe mig? Spørger du nok om lige nu. En underarmsstøtte kan være et værktøj til din hverdag, som kan hjælpe dig med mange forskellige udfordringer, og kan gøre din arbejdsdag meget lettere. En underarmsstøtte er til dig, der bruger meget tid foran computeren hver dag på din arbejdsplads. Den hjælper dig, til at slappe af i dine arme, når du bruger tastaturet på computeren meget. En underarmsstøtte er en pude til dine underarme, som ligger i forlængelse af dit tastatur, og dermed hjælper den dig, så du ikke anstrenger dine arme, og giver en behagelig overflade som dine arme kan ligge på.

 

Underarmsstøtte – en hjælp i hverdagen

Det er vigtigt at tænke på helbreddet, når man sidder ved sin computer mange timer af gangen. Det gælder på arbejdspladsen, men det gælder også derhjemme. Derfor kan en underarmsstøtte være det redsskab, der gør at din krop ikke får varige skader, når du bruger lang tid i samme stilling. Ved at bruge sådan et redsskab, hjælper du ikke kun dine arme, men hele din overkrop, så den bliver holdt i balance og ikke bliver overanstrengt. Selvom du har en underarmsstøtte, kan det være en god ide at bevæge sig væk fra tastaturet og strække armene. Denne støtte kan ikke gøre det hele, og det er vigtigt at holde kroppen i bevægelse i løbet af dagen.

 

Få en sund holdning og en god arbejdsmoral

Du kan vælge præcis den type underarmsstøtte, der passer til dit behov. Hvis du kun har brug for minimal støtte, skal du vælge den der ikke fylder så meget. De findes i flere forskellige størrelser, så det er derfor nemt at finde den rigtige. Du kan også få støtten i flere farver, og det kan gøre det til et mere personligt valg. Den rette farve, kan gøre at du føler dig gladere og mere tilpas på din arbejdsstation, og en underarmsstøtte kan derfor både gøre dig gladere men også give kroppen en sundere arbejdsstilling.

 Find den underarmsstøtte der passer præcis til dit ergonomi behov på hjemmesiden

 

Få flere ideer her:

Med en lamineringsmaskine kan du skabe orden

Sæbedispenser: Få stil på dit badeværelse

Altaner af stål er en god investering for livet

En stålaltan gør livet bedre (foto minaltan.dk)

En stålaltan gør livet bedre (foto minaltan.dk)

Mange går med en drøm i maven, som de har svært ved at realisere. Det kan være, at den virker fjollet eller dum. Det kan være, at den virker urealistisk. Det kan være, at man ikke har modet til at prøve at realisere den. Det kan være, at man ikke tør. Det kan være, at man ikke engang anerkender drømmen. Men mærk efter. Har du en drøm, bør du overveje at realisere den. Langt de fleste mennesker fortryder de ting, som de ikke fik gjort. Derfor bør du springe ud i det. Det er altid forsøget værd. Og hvad er det værste, der kan ske? Som regel ikke noget voldsomt.

 

Bliv inspireret til nye muligheder

Hvis du drømmer om en altan, bør du anskaffe dig en med det vuns. Prioriter det, og gør det. Der findes mange forskellige altaner og materialer, du kan vælge imellem. En altan af stål er dog en god investering. Der er mange gode grunde til at investere i en altan af stål. Den holder længere end mange andre altaner. Derfor kan du få gavn af den i mange ord fremover. Den bliver med andre ord en investering for livet. Men den bliver også en investering i livet. Den kræver nemlig ikke vedligeholdelse som mange andre altaner.

 

Altaner af stål kræver intet af dig

Den passer i grove træk sig selv, og derfor får du mere tid til at nyde altanen og bruge tiden på det, du har lyst til. Det giver maksimal frihed. Det kan være, du vil nyde et godt stykke musik, en bog eller kvalitetstid med dine nærmeste? Gør det. Altanen passer sig selv. Ingen bekymringer, bare hygge, kærlighed og nærvær. Altanen er med andre ord en rigtig god investering. Den holder længe og kræver ikke noget af dig. Derfor får du mere tid til det, du har lyst til.

Læs mere om altaner af stål her.

 

Se også:

Der er en grund til, at stålaltaner er så populære

En ny balkon bliver dine yndlingskvadratmeter

Dejlige, kvalitets puder giver dejlige, kvalitets nætter

Er du tilfreds med din pude? (foto dunlopillo.dk)

Er du tilfreds med din pude? (foto dunlopillo.dk)

Du skal sove godt om natten. Natten er det tidspunkt hvor vi samler energi og en uforstyrret søvn er nødvendig for, at du kan klare næste dag og være i topform til alle dagens udfordringer. Det er både vigtigt, at du kan slappe af om natten og at du ikke ligger og tænker på alle mulige ting, men det er også vigtigt, at du har en seng, der gør, at du kan slappe af i kroppen.

 

Brug hovedpuder i stuen

En god dyne, pude og madras er vigtigt. Særligt puder kan betyder meget for din søvn. Dejlige, kvalitets puder giver naturligvis dejlige, kvalitets nætter. Der er dog ikke en formel på puder. Alle har forskellige præferencer. En tommelfingerregel er dog, at du ikke skal have en for stor eller for blød pude. En meget stor pude vil betyde, at du ikke kommer helt ned i liggende stilling og det er ikke godt for kroppen. Samtidig er det også vigtigt, at du ikke knækker din nakke for meget, når du ligger ned. En meget blød pude er heller ikke sagen. Her er nemlig ingen støtte for nakken.

 

Puder med forskellige dun, fjer og i forskellige materialer

Der findes ikke bare forskellige puder i forhold til størrelsen og hård- eller blødhed. Der findes også puder i forhold dun og fjer og det materiale puderne er lavet i. Stoffet skal være behageligt, for selvom du putter et hovedpude betræk over puden, kan du stadig mærke forskel på om stoffet eksempelvis er meget stift eller så groft at det kradser igennem et tyndt hovedpudebetræk. Udover stoffet, så er der selvfølgelig også dun og fjer. Valg af dette handler både om økonomi og hvad man bedst kan lide. De forskellige dun gør forskellige ting. Husk også at tjekke at syningerne er gode og solide, så der ikke ryger fjer ud af puden.

 

Find puder på www.dunlopillo.dk.

 

Se mere:

Få det som I vil med et par lækre elevationssenge

Puder som støtter nakken forebygger smerter