Månedsarkiv: juli 2014

Sov godt om natten med en Carpe Diem seng

En fantastisk seng (foto sengespecialisten.dk)

En fantastisk seng (foto sengespecialisten.dk)

I drømmeland er der plads til at flyde rundt på skyer. Mange mennesker føler at de har for travlt til at sove om natten, og nedprioriterer den derfor, til fordel for arbejdet. Dog er søvnen en vital del af mennesket. Foruden god søvn kan vi udvikle diverse sygdomme. Søvnen er essentiel for at vi kan fungere optimalt og være til stede i hverdagen. Du har helt sikkert prøvet at sove dårligt eller for lidt i løbet af natten, og mærket hvilke negative konsekvenser det kan have for din daglige funktion. Du føler dig slatten i kroppen og din hjerne er som grød. Du kan næsten ikke engang gå op af trapperne på arbejde og du ser verden igennem tågede briller. Du er med andre ord ikke i dit es, og det hele tilværelsen bliver en stor byrde, i stedet for at være en behagelig oplevelse.

Drøm sødt om natten

Det er derfor nattesøvnen som må være i centrum og ikke ens arbejde, hvis livet skal nydes. At arbejdet i dag fylder så utrolig meget, bunder ofte I at folk har en urealistisk forventning til at den status og magt samt de materielle goder som følger, fører til lykke og velbehag. Dog er der lille sammenhæng mellem disse faktorer og et lykkeligt liv. Et lykkeligt liv handler i langt højere grad om at være til stede i nuet og nærværende sammen med andre mennesker man holder af. Men hvis al ens tid går på arbejde, så man ikke engang for tid til at sove godt om natten, er man ude på et sidespor. Hvis man gerne vil sove bedre om natten, er det vigtigt at man har en god aftenrutine. Man bør slukke for al elektronik og arbejde et par timer før sovetid, og gerne bruge aftenen på afslappende aktiviteter. Meditation og afspændingsøvelser kan tilmed være en god måde at falde til ro om aftenen. En god seng, som fx en Carpe Diem seng, er også anbefalelsesværdigt.

Se på en Carpe Diem seng her: http://www.sengespecialisten.dk/carpe-diem/

Find mere inspiration til senge:

Ergonomiske elevationssenge giver dig god komfort

Gør flere ting samme sted med en elevationsseng

Funkis: et stilrent, enkelt og funktionelt hus

Har du nogensinde været i et praktisk funkishus (foto benee-huse.dk)

Har du nogensinde været i et praktisk funkishus (foto benee-huse.dk)

At købe eller bygge hus er et stort og betydningsfuldt valg. Der er mange overvejelser, der skal gøres, og mange forventninger der skal afstemmes. Når man vælger at investere i et hus, er det derfor vigtigt, at det er det helt rigtige, og at det i sit udtryk og stilmæssigt er i overensstemmelse med de nye ejeres ønsker og behov. Huset skal udgøre rammerne for ens hjem mange år frem i tiden, og hjemmet er netop et af de vigtigste steder i et menneskes liv. Hjemmet er den faste base, ens helle og fristed i hverdagen. Det er i hjemmet man kan slappe fuldstændig af, være sig selv og få ny energi. Det er altså vigtigt, at ens hus kan opfylde alle disse funktioner til fulde.

Huse kan opføres i et væld af forskellige stilarter, en af disse er i funkis. Et funkis hus er kendetegnet ved at være stilrent og enkelt i sit udtryk. En af de ting der gør funkis huset til et særligt hus, er det store fokus, der er på lysindfald, og på at huset er praktisk og hensigtsmæssigt.

Klassisk firkantet

De klassiske huse opført i funkis er ofte i et firkantet udtryk, som giver det et råt og enkelt udtryk. Indeni er huset også en særlig oplevelse, da vinduer placeres alt efter den enkelte grunds lysindfald, så det er den mest optimale form for lysindfald, der kommer ind i huset.

Et hjem skal være et udtryk for de mennesker der bor der, og ved at få et hus, der er bygget og indrettet efter de mest optimale forudsætninger, skabes et unikt hus, man hurtigt kan føle sig hjemme i. Funkishuset kan både opføres som klassisk længehus, som et atriumhus eller som vinkel/gårdhavehus – alt efter den enkelte købers ønsker og behov. Det er let at føle sig hjemme i et funkishus.

Interesseret i funkis – se her

 

Læs mere om funkis:

Funkishus giver familier masser af plads

Funkishuse giver masser af lys og arkitektonisk varme

Slap af: Lænestol, sofa og masser af puder

En lænestol er perfekt til afslapning (foto ide.dk)

En lænestol er perfekt til afslapning (foto ide.dk)

Åh ja, vi danskere stresser rundt og skal nå en hel masse. Og især her i juletiden kan stressen være på sit højeste. Måske er der ekstra pres på på jobbet med deadlines, der skal nås og aftaler, der skal i hus og måske regnskaber, der skal laves inden juleferien. Der skal handles ind til julen i proppede supermarkeder, købes gaver til hele familien, som kan være et sandt helvede, og de skal tilmed skal pakkes ind også. Og for de studerende på landets læsesale svedes der allerede over eksaminer og opgaver, der skal afleveres.

Men vi ved alle sammen godt, at vi som mennesker altså ikke har godt af at stresse alt for meget rundt, i hvert fald ikke i for lang tid af gangen. Vi har godt af at slappe lidt af engang imellem, bare lige en halv time eller tyve minutter på en dag kan gøre underværker. Det siger de fleste eksperter også. Så vil du gøre noget godt for dig selv, ja så er det altså med at følge eksperternes gode råd og slappe af! Her får du lidt inspiration til, hvordan det kan gøres.

Tag en lur i lænestolen eller på sofaen – bare 20 minutter

En af de bedste måder er at ligge dig på sofaen eller i en behagelig lænestol med hovedet på en god pude, lukke øjnene helt i og slå hjernen fra. Læg her i 20 minutter og tag en hurtig lur. Så er du fyldt med god energi igen og klar til at gå videre med dagen. Det kan give så meget bare at ligge helt stille her med benene oppe uden at tænke på noget. Det skal man bestemt ikke undervurdere. Alligevel er det nok ikke noget, ret mange af os gør. Nej vi kan ikke rigtigt få os selv til det, for vi har jo ikke tid til at slappe af? Men måske skulle vi prøve det og se, om det virker.

 

Find en lænestol hos Ide.dk